9786229491935
IR
1263932
فارسی
انگلیسی
افراط‌اندیشی ممنوع: ۲۳ تکنیک برای رهایی از استرس، مسدود کردن مسیرهای منفی، پاکسازی ذهنتان و تمرکز بر زمان حال
[کتاب های فارسی و عربی]
/ نیک ترنتون
؛ ویراستاری گروه راه طلایی.
تهران
تلفن ناشر :۷۷۶۲۹۳۳۲ ،آدرس ناشر :خ. گرگان جنوبی، خ. نیکزاد اسکویی، پ. 6، واحد 4
: راه طلایی
، ۱۴۰۱.
۱۲۴ ص.
عنوان اصلی: Stop overthinking: 23 techniques to relieve stress, stop negative spirals, declutter your mind, and focus on the present, 2021.
کتاب حاضر نخستین بار با عنوان" فکرهای زیاد را متوقف کنید: تکنیک مفید برای رهایی از استرس، متوقف کردن دورهای؛ تسلسل منفی، آزاد کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال" با ترجمه امین استوار، امیرحسین سادات‌دربند توسط انتشارات دیموند بلورین در سال ۱۴۰۰ فیپا گرفته است.
۲۳ تکنیک برای رهایی از استرس، مسدود کردن مسیرهای منفی، پاکسازی ذهنتان و تمرکز بر زمان حال.
فکرهای زیاد را متوقف کنید: تکنیک مفید برای رهایی از استرس، متوقف کردن دورهای؛ تسلسل منفی، آزاد کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال.
فشار رواني
فشار رواني
-- کنترل
-- پيشگيري
۱۵۵
/
۹۰۴۲
ت
۵۲۸
الف
ترنتون
Trenton
، نیک
, Nick
a14
a14
ba
غلامرضا‌بیگی
، غزال
، ۱۳۵۹ -
مترجم
ایران
20230403
nli_upload3212099720011394541.pdf
0aa55b5f-98de-4aa6-b9ae-a0a61b24cb33
فاپا
BF
241516
1
a
Y
Y
فشار روانی -- کنترل
Stress management
