4.2.5 Den Schwierigkeitsgrad der bisherigen Übungen anpassen.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
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Intro; Vorwort; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; Über die Autoren; 1 Einleitung; 1.1 Was ist LiFE?; 1.2 Was bewirkt LiFE?; 1.3 Für wen ist LiFE geeignet?; 1.4 Wer kann das LiFE Programm anbieten?; 1.5 Schlüsselelemente des Programms; 1.6 Über das Programm und die Implementierung; 1.7 Zugrunde liegende Konzepte; 1.7.1 Das Einbetten von Übungen in den Alltag; 1.7.2 Das Ändern von Gewohnheiten; 1.7.3 Das Herausfordern der Teilnehmer: Übungen meistern und den Schwierigkeitsgrad steigern; 1.8 Der sichere Gang; 2 Fähigkeiten beurteilen und Übungsmöglichkeiten finden.
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2.1 Tabelle der alltäglichen Routine (TaT)2.2 LiFE Assessment Tool (LAT); 2.3 Weitere Assessments und Untersuchungen; 3 Die Vermittlung des Programms; 3.1 Das Programm unterrichten; 3.2 Weiterführende Punkte zur Vermittlung des Programms; 3.3 Vermittlung der Gleichgewichtsprinzipien und Übungen; 3.3.1 Zentrale Punkte; 3.3.2 Die Unterstützungsfläche verkleinern; Erklärung und Demonstration des Prinzips; Relevanz im Alltag; LiFE Übungen, die auf dem Prinzip "Die Unterstützungsfläche verkleinern" beruhen; 3.3.3 Das Gewicht bis an die Grenzen der Stabilität verlagern
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3.3.7 Den Schwierigkeitsgrad der Gleichgewichtsübungen steigern3.4 Vermittlung der Kraftprinzipien und Übungen; 3.4.1 Zentrale Punkte; 3.4.2 LiFE Kraftübungen; Knie beugen; Aufstehen vom Stuhl; Auf den Zehen -- Gehen und Stehen; Auf den Fersen -- Gehen und Stehen; Treppensteigen; Seitwärtsgehen; Muskeln anspannen; 3.4.3 Vermittlungsreihenfolge der Kraftübungen; 3.4.4 Den Schwierigkeitsgrad der Kraftübungen steigern; 4 Leitfaden für die einzelnen Sitzungen; 4.1 Sitzung 1; 4.1.1 Die Fähigkeiten der Teilnehmer testen und deren tägliche Routine erfassen.
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4.1.2 Dem Teilnehmer das Programm und Teilnehmerhandbuch erläutern und näherbringen4.1.3 Die Konzepte und LiFE Prinzipien erläutern; 4.1.4 Die ausgewählten Übungen schulen; 4.1.5 Planen und notieren, wie, wann und wo die Übungen durchgeführt werden; 4.1.6 Die Sitzung zusammenfassen; 4.2 Sitzung 2-5; 4.2.1 Die bis dato durchgeführten Gleichgewichts- und Kraftübungen überprüfen; 4.2.2 Den Übungsplaner und den Übungszähler überprüfen; 4.2.3 Probleme besprechen und Problemlösungen anbieten; 4.2.4 Die Integration/Verknüpfung der Übungen mit täglichen Aufgaben verstärken.
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Erklärung und Demonstration des PrinzipsRelevanz im Alltag; LiFE Übungen, welche auf dem Prinzip "das Gewicht bis an die Grenzen der Stabilität verlagern" beruhen; 3.3.4 Über Gegenstände steigen; Erklärung und Demonstration des Prinzips; Relevanz im Alltag; LiFE Übungen, die auf dem Prinzip "Über Gegenstände steigen" beruhen; 3.3.5 Vermittlungsreihenfolge der Gleichgewichtsübungen; 3.3.6 Weitere Möglichkeiten, die Gleichgewichtsfähigkeit herauszufordern; Die Unterstützung durch die Hände reduzieren; Kombinieren der Gleichgewichtsprinzipien; Übung für Fortgeschrittene
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منبع سفارش / آدرس اشتراک
Springer Nature
شماره انبار
com.springer.onix.9783662575826
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عنوان
Lifestyle-Integrated Functional Exercise (LiFE) Program to Prevent Falls: Trainer's Manual.
شماره استاندارد بين المللي کتاب و موسيقي
9783662575819
عنوان قراردادی
عنوان قراردادي
Lifestyle-integrated Functional Exercise (LiFE) program to prevent falls.
زبان(وقتي جزئي از عنوان قراردادي باشد)
German
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Exercise, Popular works.
موضوع مستند نشده
Falls (Accidents) in old age-- Prevention, Popular works.
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Physical fitness, Popular works.
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Exercise.
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Falls (Accidents) in old age-- Prevention.
موضوع مستند نشده
Physical fitness.
رده بندی ديویی
شماره
613/
.
0438
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
RC952
.
5
نشانه اثر
.
C54
2019
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )