عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
0736060596
شابک
0736060596
شابک
9780736060592
شابک
9780736060592
شماره کتابشناسی ملی
شماره
b526438
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Strength training /
نام عام مواد
[Book]
نام نخستين پديدآور
National Strength and Conditioning Association (NSCA) ; Lee E. Brown, editor
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
Champaign, IL :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
Human Kinetics,
تاریخ نشرو بخش و غیره
[2007]
تاریخ نشرو بخش و غیره
©2007
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
vii, 359 pages :
ساير جزييات
illustrations (chiefly color) ;
ابعاد
26 cm
یادداشتهای مربوط به کتابنامه ، واژه نامه و نمایه های داخل اثر
متن يادداشت
Includes bibliographical references (pages 343-345) and index
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Muscle anatomy 101 -- How muscle grows -- Types of muscle training -- Nutrition for muscle development -- Strength assessment -- Types of strength and power exercises -- Workout schedule and rest -- Safety, soreness, and injury -- Upper body exercises -- Torso exercises -- Explosive movements -- Beginner programs -- Intermediate programs -- Advanced programs -- Youth programs -- Senior programs
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
"Whether you're launching a lifting program or fine-tuning a serious fitness regimen, Strength Training will fill any knowledge void and correct misconceptions to ensure proper technique, safety, and progressions. Multiple program options for specific machines, free weights, and other apparatuses provide the flexibility to tailor your training to personal preferences and needs."--BOOK JACKET
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Muscle strength
موضوع مستند نشده
Physical education and training
موضوع مستند نشده
Physical fitness-- Physiological aspects
موضوع مستند نشده
Weight training
نام شخص - (مسئولیت معنوی برابر )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Brown, Lee E.,1956-
نام تنالگان _ (مسئولیت معنوی برابر)
مستند نام تنالگان تاييد نشده
National Strength & Conditioning Association (U.S.)
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20150121100559.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
