عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
GV546.6.W64 P34 2014
GV546
.
6
.
W64
P34
2014
کتابخانه
محل استقرار
شابک
شابک
1465415807
شابک
9781465415806
عنوان و نام پديدآور
عنوان اصلي
Strength training :
نام عام مواد
[Book]
ساير اطلاعات عنواني
exercises for women /
نام نخستين پديدآور
Joan Pagano.
وضعیت ویراست
وضعيت ويراست
First American edition.
وضعیت نشر و پخش و غیره
محل نشرو پخش و غیره
New York, New York :
نام ناشر، پخش کننده و غيره
DK,
تاریخ نشرو بخش و غیره
2014.
تاریخ نشرو بخش و غیره
©2014
مشخصات ظاهری
نام خاص و کميت اثر
336 pages :
ساير جزييات
color illustrations ;
ابعاد
24 cm
يادداشت کلی
متن يادداشت
Includes index.
یادداشتهای مربوط به مندرجات
متن يادداشت
Why lift weights? -- Your body composition -- Test your fitness -- Your training program -- Muscles and exercise -- Equipment -- Posture and alignment -- Core training and balance -- Sections of the book -- Warm up/cool down -- Focused exercises -- Lower body program -- Upper body program -- Core body program -- 15-minute workouts -- Step-touch workout -- Beach ball workout -- Hop, jig, and jump workout -- Lunge around the clock workout -- General programs.
بدون عنوان
0
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
Packed with more than 200 visual step-by-step exercises designed to burn calories, strengthen the core, and tone the body, "Strength Training for Women" is a must-have for core-conscious women who want to target key areas of their body and maintain all-round strength and fitness.
یادداشتهای مربوط به سفارشات
منبع سفارش / آدرس اشتراک
QBI
شماره انبار
1367011
موضوع (اسم عام یاعبارت اسمی عام)
موضوع مستند نشده
Exercise for women.
موضوع مستند نشده
Muscle strength.
موضوع مستند نشده
Physical fitness for women.
موضوع مستند نشده
Weight training for women.
موضوع مستند نشده
Resistance Training.
موضوع مستند نشده
Exercise for women.
موضوع مستند نشده
Muscle strength.
موضوع مستند نشده
Physical fitness for women.
موضوع مستند نشده
Weight lifting.
موضوع مستند نشده
Weight training for women.
موضوع مستند نشده
Women-- Physical fitness.
رده بندی ديویی
شماره
613
.
7/1082
ويراست
23
رده بندی کنگره
شماره رده
GV546
.
6
.
W64
نشانه اثر
P34
2014
سایر رده بندی ها
شماره رده
QT
256
نشانه اثر
P139s
2014
نام شخص به منزله سر شناسه - (مسئولیت معنوی درجه اول )
مستند نام اشخاص تاييد نشده
Pagano, Joan
مبدا اصلی
تاريخ عمليات
20200823024742.0
قواعد فهرست نويسي ( بخش توصيفي )
rda
دسترسی و محل الکترونیکی
نام الکترونيکي
مطالعه متن کتاب اطلاعات رکورد کتابشناسی
نوع ماده
[Book]
اطلاعات دسترسی رکورد
تكميل شده
Y
