عنوان روي قاب: يوگا، مديتيشن در ۳۰ روز به همراه آموزش پيلاتس
متن يادداشت
شماره شناسه اثر: ۰۶۶۹۴۷-۳۳۱۲۹-۸
یادداشتهای مربوط به خلاصه یا چکیده
متن يادداشت
شامل: تمرين يوگا براي کل بدن، چالش ديگر براي يوگا، چالش کشش در يوگا، قدرت و يوگا تعادل Vinyasa تمرين، تعادل قدرت و انعطافپذيري Vinyasa تمرين يوگا و...